백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (05/31)
05월 31일 (일요일)
월 (06/01)
06월 01일 (월요일)
화 (06/02)
06월 02일 (화요일)
수 (06/03)
06월 03일 (수요일)
목 (06/04)
06월 04일 (목요일)
금 (06/05)
06월 05일 (금요일)
토 (06/06)
06월 06일 (토요일)
점심
백미밥/잡곡밥,
올갱이아욱국,
수육,
파프리카초절임,
상추&쌈장,
배추김치
점심식사
522/29kcal
백미밥/잡곡밥,
시래기된장국,
닭볶음탕,
도토리묵무침,
깻잎순나물볶음,
배추김치
점심식사
546/25kcal
백미밥/잡곡밥,
감자양파국,
새우까스&칠리소스,
오이양파무침,
마카로니콘샐러드,
배추김치
점심식사
702/15kcal
백미밥/잡곡밥,
쇠고기미역국,
잡채,
도라지생채무침,
고사리볶음,
배추김치
점심식사
563/17kcal
백미밥/잡곡밥,
맑은버섯국,
오징어두루치기,
올방개묵무침,
곤드레나물볶음,
배추김치
점심식사
571/27kcal
열무보리비빔밥&달걀후라이,
우렁된장찌개,
메밀전병,
건파래자반,
배추김치,
마시는요구르트
점심식사
705/27kcal
저녁
백미밥/잡곡밥,
홍합살맑은국,
코다리조림,
애호박전,
청경채겉절이,
배추김치
저녁식사
622/50kcal
백미밥/잡곡밥,
물만둣국,
적어구이,
양배추비트샐러드&오리엔탈드레싱,
참나물무침,
깍두기
저녁식사
530/28kcal
백미밥/잡곡밥,
순두부찌개,
훈제오리구이&머스타드소스,
새송이버섯볶음,
취나물무침,
배추김치
저녁식사
515/25kcal
백미밥/잡곡밥,
시금치된장국,
가자미양념조림,
미역줄기볶음,
애호박나물무침,
배추김치
저녁식사
510/30kcal
백미밥/잡곡밥,
들깨미역국,
간장닭갈비,
고구마순나물볶음,
쑥갓두부무침,
깍두기
저녁식사
546/29kcal
백미밥/잡곡밥,
우거지국,
삼치찜,
어향가지볶음,
시금치나물무침,
깍두기
저녁식사
525/25kcal
오전간식
단호박죽
오전간식
쇠고기채소죽
오전간식
팥죽
오전간식
흑임자죽
오전간식
무들깨죽
오전간식
단호박죽
오전간식
오후간식
토마토
오후간식
참외
오후간식
오후간식
떡
오후간식
케이크
오후간식
오후간식
기능별
식이
식이
흰죽(쌀:국내산)
흰죽(쌀:국내산)
흰죽(쌀:국내산)
흰죽(쌀:국내산)
흰죽(쌀:국내산)
흰죽(쌀:국내산)
당뇨
잡곡밥
잡곡밥
잡곡밥
잡곡밥
잡곡밥
잡곡밥
경관
저염
백김치/조미료소량
백김치/조미료소량
백김치/조미료소량
백김치/조미료소량
백김치/조미료소량
백김치/조미료소량
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