백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (03/09)
03월 09일 (일요일)
월 (03/10)
03월 10일 (월요일)
화 (03/11)
03월 11일 (화요일)
수 (03/12)
03월 12일 (수요일)
목 (03/13)
03월 13일 (목요일)
금 (03/14)
03월 14일 (금요일)
토 (03/15)
03월 15일 (토요일)
점심
쌀밥/잡곡밥,
유부맑은국,
생선까스&타르소스,
토마토양상추샐러드,
오이나물무침,
배추김치
점심식사
684/26kcal
쌀밥/잡곡밥,
아욱된장국,
삼치무조림,
완자전,
부추무침,
배추김치
점심식사
698/34kcal
쌀밥/잡곡밥,
잔치국수,
떡갈비조림,
얼갈이무침,
단무지채무침,
배추김치
점심식사
534/21kcal
쌀밥/잡곡밥,
콩가루냉이국,
돈목살양파볶음,
표고버섯곤약조림,
청경채겉절이,
배추김치
점심식사
538/22kcal
쌀밥/잡곡밥,
사골파국,
오징어두루치기,
도토리묵&양념장,
참나물무침,
배추김치
점심식사
526/23kcal
쌀밥/잡곡밥,
홍합살국,
닭볶음탕(계육:국내산),
미니새송이버섯볶음,
건파래자반,
배추김치
점심식사
605/36kcal
저녁
쌀밥/잡곡밥,
시래기된장국,
쇠고기당면볶음,
연근깨소스무침,
유채나물무침,
배추김치
저녁식사
611/24kcal
쌀밥/잡곡밥,
청국장찌개,
훈제오리채소볶음(오리:국내산),
진미채무침,
양배추찜&쌈장,
배추김치
저녁식사
566/27kcal
쌀밥/잡곡밥,
어묵국,
순살닭갈비,
고사리나물볶음,
비트무초절임,
배추김치
저녁식사
538/22kcal
쌀밥/잡곡밥,
육개장(돈육:국내산),
동태전,
감자조림,
쑥갓나물무침,
배추김치
저녁식사
583/24kcal
쌀밥/잡곡밥,
된장찌개,
돈육갈비찜(돈육:국내산),
봄동나물무침,
다시마쌈&초장,
배추김치
저녁식사
570/25kcal
쌀밥/잡곡밥,
달걀파국,
비엔나파프리카볶음,
쥐어채무침,
오이무침,
배추김치
저녁식사
586/29kcal
오전간식
달걀채소죽
오전간식
호박죽
오전간식
팥죽
오전간식
쇠고기채소죽
오전간식
흑임자죽
오전간식
참치채소죽
오전간식
오후간식
과일
오후간식
두유
오후간식
빵
오후간식
과일
오후간식
순대
오후간식
기능별
식이
식이
죽식(쌀:국내산)
죽식(쌀:국내산)
죽식(쌀:국내산)
죽식(쌀:국내산)
죽식(쌀:국내산)
죽식(쌀:국내산)
당뇨
잡곡밥
잡곡밥
잡곡밥
잡곡밥
잡곡밥
잡곡밥
경관
저염
백김치/조미료소량
백김치/조미료소량
백김치/조미료소량
백김치/조미료소량
백김치/조미료소량
참치채소죽
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