백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (04/27)
04월 27일 (일요일)
월 (04/28)
04월 28일 (월요일)
화 (04/29)
04월 29일 (화요일)
수 (04/30)
04월 30일 (수요일)
목 (05/01)
05월 01일 (목요일)
금 (05/02)
05월 02일 (금요일)
토 (05/03)
05월 03일 (토요일)
점심
쌀밥/잡곡밥,
부대찌개,
동태살엿장조림,
부추전,
오이무침,
깍두기
점심식사
628/26kcal
쌀밥/잡곡밥,
유채된장국,
돈육파채불고기,
볼어묵조림,
상추겉절이,
배추김치
점심식사
632/28kcal
산채비빔밥&달걀후라이,
미소장국,
떡갈비조림,
과일샐러드,
궁채장아찌,
배추김치
점심식사
674/25kcal
백미밥/잡곡밥,
소고기미역국,
잡채,
삼색나물,
호박전,
깍두기
점심식사
612/29kcal
백미밥/잡곡밥,
가쓰오부시장국,
치킨너겟,
방풍나물무침,
양배추콘샐러드,
깍두기
점심식사
683/26kcal
백미밥/잡곡밥,
감자맑은국,
제육볶음,
콩나물무침,
상추쌈&쌈장,
배추김치
점심식사
593/24kcal
저녁
쌀밥/잡곡밥,
아욱된장국,
닭볶음탕,
크랜베리잔멸치조림,
돌나물무침,
배추김치
저녁식사
581/38kcal
쌀밥/잡곡밥,
꽃게탕,
비엔나케찹조림,
브로콜리파프리카볶음,
양념깻잎지,
깍두기
저녁식사
475/21kcal
쌀밥/잡곡밥,
토란국,
코다리강정,
두부쑥갓무침,
가지나물볶음,
배추김치
저녁식사
562/36kcal
백미밥/잡곡밥,
육개장,
삼치무조림,
고구마순나물볶음,
참나물무침,
배추김치
저녁식사
510/28kcal
백미밥/잡곡밥,
돈육김치찌개,
채소달걀찜,
미니새송이버섯조림,
근대나물무침,
깍두기
저녁식사
560/27kcal
백미밥/잡곡밥,
홍합살맑은국,
찜닭,
사각어묵볶음,
연근유자청무침,
배추김치
저녁식사
632/30kcal
오전간식
흑임자죽
오전간식
잣죽
오전간식
순두부죽
오전간식
호박죽
오전간식
팥죽
오전간식
소고기야채죽
오전간식
오후간식
과일
오후간식
바람떡
오후간식
꽈배기
오후간식
케잌
오후간식
절편
오후간식
기능별
식이
식이
죽식(쌀:국내산)
죽식(쌀:국내산)
죽식(쌀:국내산)
죽식(쌀:국내산)
죽식(쌀:국내산)
죽식(쌀:국내산)
당뇨
잡곡밥
잡곡밥
잡곡밥
잡곡밥
잡곡밥
잡곡밥
경관
저염
백김치/조미료소량
백김치/조미료소량
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백김치/조미료소량
백김치/조미료소량
백김치/조미료소량
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